Recepcja, pn–pt 9:00–20:00 575 176 665

Umów wizytę

Dla Polonii · z każdego kraju

Psycholog po polsku za granicą. Nie musisz tłumaczyć tego, co czujesz.

Mieszkasz w innym kraju, a o tym, co trudne, wolisz mówić po polsku. Spotykasz się ze specjalistą z naszego zespołu przez Google Meet, o godzinie dopasowanej do Twojej strefy czasowej. Zaczynasz od bezpłatnej, 15‑minutowej rozmowy.

ROZMOWA
15 minut, 0 zł
TERAPIA
od 220 zł, 50 min
FORMA
Google Meet
JĘZYK
polski
Umów bezpłatne 15 minut Zobacz specjalistów

Bezpłatną rozmowę prowadzą po polsku Klaudia Dąbek, Marcin Goluch albo Magdalena Zarzycka. Przez telefon, Google Meet albo WhatsApp.

Gabinet z pomarańczową sofą i dużym oknem.
Gabinet z pomarańczową sofą i dużym oknem.

Polonia

Wyjazd zmienia wiele. Język zostaje.

GUS szacuje, że na koniec 2025 roku poza Polską czasowo przebywało około 1,5 mln obywateli Polski. Niektórzy wyjechali na rok, inni mieszkają za granicą od dwudziestu lat.

Za tymi liczbami są zwykłe dni: nowa praca, wynajęty pokój, wieczorne rozmowy z rodziną przez telefon, dzieci w obcej szkole.

O lęku, tęsknocie albo kłótni z bliską osobą często łatwiej mówić w języku, w którym się dorastało.

Sprawy praktyczne da się załatwić w nowym języku. Trudniej z tym, co boli.

Dlaczego po polsku

W pracy mówisz w obcym języku. Tutaj nie musisz.

W rozmowie o sobie liczą się drobiazgi: ton, żart, jedno słowo, którego używało się w domu. W drugim języku łatwo je zgubić.

  • Nie szukasz w słowniku słów na wstyd, złość czy żal.

  • Nie musisz wyjaśniać, czym jest Wigilia, imieniny albo niedzielny telefon do mamy.

  • Specjalista zna kontekst, z którego przychodzisz: polską szkołę, rodzinę, sposób wychowania.

  • Jeśli tak Ci wygodniej, możesz mieszać języki. Niektóre osoby z zespołu pracują też po angielsku albo po niemiecku.

Rozmowa po polsku nie zastępuje opieki zdrowotnej w kraju, w którym mieszkasz. Gdy potrzebne są leki albo zwolnienie z pracy, pomoże lekarz na miejscu.

Krok po kroku

Jak to działa z zagranicy.

Wizyty odbywają się w dni robocze między 8:00 a 21:00 czasu polskiego, a u wybranych specjalistów także w soboty. W Wielkiej Brytanii i Irlandii to godzina wcześniej. W Niemczech, Holandii i Norwegii godzina jest taka sama.

  1. Umawiasz bezpłatną, 15‑minutową rozmowę. W kalendarzu ustawiasz swoją strefę czasową i wybierasz godzinę.

  2. Rozmawiamy przez telefon, Google Meet albo WhatsApp. Przy telefonie podaj numer z kierunkowym kraju.

  3. Rozmowę prowadzi po polsku Klaudia Dąbek albo Marcin Goluch. Pomagają dobrać specjalistę i formę wsparcia. To nie jest terapia ani diagnoza i do niczego nie zobowiązuje.

  4. Rezerwujesz wizytę. Psychoterapia kosztuje od 220 zł, konsultacja od 200 zł, po 50 minut. Dokładną cenę widzisz przed potwierdzeniem.

  5. Płacisz online, w złotych, najpóźniej 24 godziny przed wizytą. Działa też karta zagraniczna: kwotę przelicza Twój bank według swojego kursu.

  6. Po opłaceniu dostajesz osobny e-mail z linkiem do Google Meet. Na telefonie warto wcześniej pobrać aplikację Google Meet.

Kalendarz bezpłatnej rozmowy dla osób z zagranicy: umów rozmowę w swojej strefie czasowej.

Twój kraj

Strony dla Polonii w pięciu krajach.

Każdy kraj ma inny system opieki, inne numery pomocowe i inną różnicę czasu. Zebraliśmy to osobno dla pięciu krajów, w których mieszka duża część Polonii.

Liczby przy krajach to szacunek GUS: obywatele Polski, którzy na koniec 2025 roku przebywali tam czasowo, co najmniej 12 miesięcy.

  • ok. 412 tys.

    Wielka Brytania

    GP i NHS Talking Therapies, Samaritans oraz godziny wizyt przeliczone na czas brytyjski.

  • ok. 386 tys.

    Niemcy

    Konsultacja u psychoterapeuty bez skierowania, numer 116117, TelefonSeelsorge i bezpłatny telefon pomocy po polsku z Kolonii.

  • ok. 130 tys.

    Holandia

    Huisarts, POH-ggz i eigen risico, linia 113 oraz ceny przeliczone na euro.

  • ok. 76 tys.

    Norwegia

    Fastlege, bezpłatna pomoc psychologów w gminie, konsultacje przy ambasadzie w Oslo i norweskie numery kryzysowe.

  • ok. 67 tys.

    Irlandia

    GP, bezpłatne poradnictwo HSE dla osób z medical card, Samaritans i Pieta oraz godziny w czasie irlandzkim.

Inne kraje

Z każdego kraju, w którym masz internet.

Mieszkasz w Szwecji, Belgii, Danii albo Hiszpanii? Spotkanie przez Google Meet wygląda tak samo. Potrzebujesz komputera albo telefonu z kamerą, stabilnego internetu i spokojnego, prywatnego miejsca.

Przy większej różnicy czasu sprawdź, czy godziny wizyt pasują do Twojego dnia. Kalendarz bezpłatnej rozmowy pokaże je w Twojej strefie.

Nie wiesz, czy forma online pasuje do Twojej sytuacji? Zapytaj w bezpłatnej rozmowie. Jak wyglądają spotkania i co mówią badania, opisujemy na stronie psycholog i psychoterapia online.

Spotkania online nie są formą pomocy w nagłym kryzysie. Jeśli Twoje życie lub zdrowie jest zagrożone, zadzwoń pod lokalny numer alarmowy kraju, w którym jesteś. W krajach Unii Europejskiej to 112. Zobacz, gdzie szukać wsparcia w kryzysie.

Zespół

Zacznij od rozmowy albo wybierz osobę.

Każda osoba z zespołu prowadzi spotkania online, a część tylko online. Niektóre osoby pracują też po angielsku albo po niemiecku. Widać to w profilu.

Nie wiesz, kogo wybrać? Porozmawiajmy.

Opowiadasz w kilku zdaniach, z czym przychodzisz. Pomagamy dobrać osobę, nurt i formę spotkań. Rozmowa do niczego nie zobowiązuje.

  • 15 minut
  • telefon, Google Meet albo WhatsApp
  • bez zobowiązań

Rozmowę poprowadzi Klaudia, Marcin albo Magdalena. Osobę przydzielamy automatycznie do wybranego terminu. Kalendarz pokazuje godziny w Twojej strefie czasowej. Możesz ją też zmienić.

Wolisz zadzwonić? +48 575 176 665, pn–pt 9:00–20:00 czasu polskiego. Przy telefonie albo WhatsApp podaj numer z kierunkowym kraju. Rozmowa jest poufna, a specjaliści pracują pod stałą superwizją.

Pytania

Zanim się połączysz.

Czy mogę chodzić na terapię po polsku, mieszkając za granicą?

Tak. Spotkania odbywają się po polsku przez Google Meet, z każdego kraju, w którym masz internet. Godzinę bezpłatnej rozmowy wybierasz w swojej strefie czasowej.

Jak dobrać godzinę, jeśli mam inną strefę czasową?

Kalendarz bezpłatnej rozmowy pokazuje godziny w Twojej strefie czasowej i pozwala ją zmienić. Wizyty odbywają się w dni robocze między 8:00 a 21:00 czasu polskiego. Jeśli masz wątpliwość, ustalimy godzinę w bezpłatnej rozmowie.

Ile kosztuje terapia i jak zapłacić z zagranicy?

Psychoterapia kosztuje od 220 zł, konsultacja od 200 zł, po 50 minut. Cena zależy od specjalisty i jest taka sama online i w gabinecie. Płacisz online, w złotych, także kartą zagraniczną. Kwotę w swojej walucie zobaczysz po przeliczeniu przez bank.

Czy zagraniczna kasa chorych albo ubezpieczyciel zwróci mi koszty?

Nasze wizyty są prywatne. Nie rozliczamy ich z NFZ ani z zagranicznymi kasami chorych. Jeśli masz prywatne ubezpieczenie, zapytaj ubezpieczyciela, czy i na jakich warunkach pokrywa terapię u specjalisty z innego kraju. Fakturę zaznaczasz przy umawianiu wizyty: „Chcę otrzymać fakturę VAT i podać NIP”.

Czy specjaliści mają uprawnienia w kraju, w którym mieszkam?

To specjaliści pracujący w Polsce, a spotkania odbywają się po polsku przez Google Meet. W profilach opisujemy ich wykształcenie i szkolenia. Cały zespół pracuje pod stałą superwizją. Nie zastępujemy lokalnej opieki zdrowotnej, np. lekarza, który przepisuje leki.

Czy rozmowa jest poufna, skoro łączę się przez internet?

Tak. Specjalistów obowiązuje tajemnica zawodowa. Łączą się z miejsca, w którym nikt nie słyszy rozmowy. Nie nagrywamy spotkań. Po Twojej stronie przydadzą się słuchawki, jeśli mieszkasz z innymi osobami.

Czy diagnoza ADHD zrobiona online będzie uznana w moim kraju?

To zależy od przepisów kraju, w którym mieszkasz. Zapytaj o to podczas bezpłatnej rozmowy, zanim zaczniesz diagnozę.

ROZMOWA
15 minut, 0 zł
TERAPIA
od 220 zł, 50 min
FORMA
Google Meet
JĘZYK
polski
Biurko w gabinecie.
Biurko w gabinecie.

Zacznij od 15 minut, z dowolnego kraju.

W bezpłatnej rozmowie pomożemy dobrać specjalistę do spotkań online. Kalendarz pokazuje godziny w Twojej strefie czasowej.

Umów bezpłatne 15 minut Zobacz specjalistów

Zobacz też

Polski psycholog online: Wielka Brytania Polski psycholog online: Niemcy Polski psycholog online: Holandia Polski psycholog online: Norwegia Polski psycholog online: Irlandia Psycholog i psychoterapeuta online Specjaliści online