Gabinet
Śródmieście
ul. Koszykowa 60/62, lok. 23, 00-673 Warszawa
Lokal 23, 2. piętro. W budynku jest winda.
Metro Politechnika
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) · Stres i wypalenie
Joanna Piętak
PsycholożkaPsychoterapeutka poznawczo-behawioralnaTrenerka i edukatorka
W terapii łączę naukową wiedzę psychologiczną z praktycznym doświadczeniem z biznesu.
- Gdzie
- Śródmieściei online
- Spotkania
- Indywidualnedorośli i młodzi dorośli
- Język
- Polski
- Wizyta
- Od 220 zł50 minut
O mnie
Kilka słów ode mnie.
Pracuję z dorosłymi i młodymi dorosłymi. Przychodzą do mnie osoby, które żyją w stresie i napięciu, zmagają się z perfekcjonizmem, wypaleniem, lękiem albo obniżonym nastrojem, a także osoby z trudnościami w relacjach i komunikacji.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Razem przyglądamy się temu, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Pomagam rozpoznawać utrwalone schematy i zmieniać sposób myślenia, który Ci nie służy. Korzystam też z elementów uważności (mindfulness), terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i dialogu motywującego.
Przez kilkanaście lat pracowałam w korporacjach. Wspierałam menedżerów i zespoły w radzeniu sobie ze stresem, w komunikacji i w zapobieganiu wypaleniu. Dobrze znam presję, z którą przychodzi wiele osób aktywnych zawodowo.
Z czym możesz przyjść.
- Stres, napięcie i presja
- Perfekcjonizm i wypalenie
- Lęk
- Obniżony nastrój i depresja
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Emocje, nad którymi trudno zapanować
Rezerwacja
Wybierz termin.
Kalendarz pokazuje wolne terminy, rodzaj spotkania i cenę. Wizytę opłacasz online, najpóźniej 24 godziny przed terminem.
Masz pytanie przed rezerwacją? Zadzwoń: 575 176 665 (pn–pt 9:00–20:00) albo umów bezpłatną, 15‑minutową rozmowę.
Pierwsza wizyta. Bez przygotowania.
Rozmowa.
Pierwsze spotkanie to rozmowa o tym, co Cię sprowadza. Mówisz tyle, ile chcesz.
Twoje pytania.
Opowiem, jak pracuję, i razem zastanowimy się, co dalej. Możesz zadać każde pytanie, także o zasady i koszty.
Twoja decyzja.
Po wizycie decydujesz, czy chcesz się spotykać dalej.
- Psychologia, Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II (psychologia kliniczna i diagnostyka).
- Szkolenia: terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR), dialog motywujący, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).
- Doświadczenie kliniczne: Centrum Terapii Dialog w Warszawie (terapia poznawczo-behawioralna dorosłych).
- Prowadzenie grup wsparcia dla osób współuzależnionych we wspólnocie Nar-Anon.
- Kilkanaście lat pracy w środowisku korporacyjnym: zarządzanie stresem, komunikacja, profilaktyka wypalenia, warsztaty psychoedukacyjne, coaching.
- Stała superwizja indywidualna i zespołowa.
Gdzie przyjmuję.
Online
Przez Google Meet
Link do spotkania przychodzi automatycznie po opłaceniu wizyty. Łączysz się z miejsca, w którym czujesz się swobodnie, także spoza Polski.
Ta sama cenaBez instalacji na komputerze
Praktycznie.
Wizyty psychoterapii i konsultacji trwają 50 minut. Czas innych spotkań, np. terapii par, widać w kalendarzu.
Płacisz z góry, online: BLIK, karta, Przelewy24, Google Pay, Apple Pay albo Klarna.
Na wizytę online link do Google Meet przychodzi po opłaceniu.
Termin możesz zmienić do 24 godzin przed wizytą.
Sprawdź, czy to dobry moment.
Nadal nie wiesz, czy to dobry wybór?
Umów bezpłatną, 15‑minutową rozmowę. Pomożemy sprawdzić, czy ta osoba pasuje do tego, z czym przychodzisz, albo zaproponujemy kogoś innego.
Umów bezpłatną rozmowę
Rozmowę prowadzą Klaudia, Marcin i Magdalena.
Rozmowę prowadzą Klaudia, Marcin i Magdalena.